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下面附上一則新聞讓大家了解時事
改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。
單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。
不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。
盧佳享指出，很多人第一次減重，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會瘦得快，但由於身體會產生抗性，如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生活、飲食習慣，故態復萌，之後就會復胖甚至比減重前更胖。
針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。
（中央社台北9日電）教育界耆老盧安華本月7日清晨辭世，享壽96歲。在高屏地區人稱「盧團長」、「高雄貝登堡」的盧安華一生作育英才無數，曾編制童軍教材，創辦木章，屢次代表國家參加家世界童軍大會。
盧安華畢生致力教育，培養英才無數，學生中任職校長、將軍者不計其數，曾任教屏東內埔中學（內埔國中前身）、國立岡山高中、縣立岡山國中。
盧安華熱衷童軍教育，不僅曾編制童軍教材，創辦木章，羅浮訓練，更開辦南部聯合大露營活動，並多次代表國家參加家世界童軍大會，南部教育界尊稱他為「盧團長」、「高雄貝登堡」。
盧安華身體力行智仁勇，帶領學生走出教室，戶外露營，學習野外求生，追蹤尋寶，看星象，打旗語，紮帳棚，生營火， 給學生們留下終生難忘的驚喜與回憶。
退休後的盧安華仍不忘服務鄉梓，擔任學校義工，同時推動客家文化，熱心地方事務。
門生故舊尊敬的「盧團長」，將於元月16日上午10時在岡山介壽西路1號聖文生天主堂舉行公祭。1060109
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